Kurse


Montag

14:30 - 15:30 Uhr Yoga sanft 60+ "Mobilität & Gelassenheit"
16:00 - 17:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik "gesunder Rücken"
18:00 - 19:00 Uhr Pilates "Matte & Kleingeräte"
19:30 - 21:00 Uhr Hatha Yoga "Asanas, Pranayama, Shavasana"

Dienstag

18:30 - 19:30 Uhr Pilates "Matte & Kleingeräte"
19:45 - 20:45 Uhr Pilates "Matte & Kleingeräte"

Mittwoch

11:00 - 12:00 Uhr Yoga Sanft 60+ "Mobilität & Gelassenheit"
18:00 - 19:30 Uhr Hatha Yoga "Asanas, Pranayama, Shavasana"
19:45 - 20:45 Uhr Pilates "Matte & Kleingeräte"

Freitag

8:30 - 9:30 Uhr PilatesYoga Fusion "Energie und Gelassenheit"

Samstag

9:00 - 10:00 Uhr Pilates weekend "Fit ins Wochenende"

Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich. Bitte melde dich für die kostenfreie Probestunde telefonisch, per Kontaktformular oder per e-mail an. Wenn du 10 Minuten vor Kursbeginn kommst (bitte bei praxiszwei klingeln) hast du genug Zeit, dich in Ruhe umzukleiden und die Räumlichkeiten kennen zu lernen. Wir praktizieren Yoga und Pilates in bequemer Sportkleidung, barfuss oder mit Socken. Matten, Meditationskissen, Decken und Pilateskleingeräte stehen dir zur Verfügung. Bitte bring dir für die Praxismatte ein Handtuch mit.